Bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah, tetapi bagi mahasiswa Universitas Serang Raya (UNSERA), menjalani perkuliahan sambil berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Pola makan dan tidur yang berubah bisa mempengaruhi konsentrasi serta produktivitas dalam belajar. Nah, supaya tetap fokus dan semangat mengikuti kuliah selama Ramadan, ada beberapa strategi yang bisa diterapkan. 1. Pilih Menu Sahur yang Sehat dan Bernutrisi Sahur adalah momen penting untuk mengisi energi agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung:✅ Karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, roti gandum, atau oatmeal untuk energi tahan lama.✅ Protein, seperti telur, ayam, ikan, tahu, atau tempe agar tetap kenyang lebih lama.✅ Serat dan vitamin dari sayur dan buah untuk menjaga kesehatan pencernaan.✅ Air putih yang cukup supaya tubuh tidak dehidrasi. Hindari makanan yang terlalu berminyak dan manis berlebihan karena bisa membuat tubuh cepat lelah dan mengantuk saat kuliah. 2. Atur Pola Tidur Supaya Tetap Segar Agar tetap bugar saat kuliah, penting untuk mengatur waktu tidur. Biasakan tidur lebih awal setelah tarawih dan bangun untuk sahur tanpa merasa lelah. Jika sempat, manfaatkan waktu luang untuk power nap sekitar 20–30 menit sebelum kuliah agar tubuh kembali segar. 3. Maksimalkan Waktu Pagi untuk Belajar Setelah sahur dan shalat Subuh, otak masih segar dan lebih mudah berkonsentrasi. Gunakan waktu ini untuk membaca materi kuliah, mengerjakan tugas, atau mengulang catatan sebelum kelas dimulai. 4. Manfaatkan Fasilitas Kampus Agar tetap produktif, mahasiswa UNSERA bisa memanfaatkan fasilitas kampus seperti perpustakaan atau ruang belajar yang nyaman. Jika ada waktu kosong di antara jadwal kuliah, manfaatkan untuk membaca atau berdiskusi dengan teman agar pemahaman materi semakin mendalam. 5. Gunakan Metode Belajar yang Efektif Agar tetap fokus saat belajar, cobalah beberapa teknik berikut:📌 Pomodoro Technique – Belajar selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit agar tidak mudah lelah.📌 Mind Mapping – Membantu memahami materi dengan cara visual yang lebih mudah diingat.📌 Diskusi Kelompok – Bisa memperdalam pemahaman melalui interaksi dengan teman-teman. 6. Tetap Bergerak Supaya Tidak Lemas Meski sedang berpuasa, bukan berarti harus diam terus. Lakukan peregangan ringan atau berjalan kaki sebentar di sekitar kampus agar tubuh tidak lemas dan kantuk berkurang. 7. Cukupi Kebutuhan Cairan Saat Berbuka dan Sahur Dehidrasi bisa bikin konsentrasi menurun. Terapkan pola minum 2-4-2:🥤 2 gelas saat berbuka🥤 4 gelas di antara waktu berbuka dan sahur🥤 2 gelas saat sahur 8. Jaga Semangat dan Perbanyak Doa Yang tidak kalah penting, tetaplah semangat dan berdoa agar diberi kemudahan dalam menjalani kuliah selama Ramadan. Niat yang kuat akan membantu menjaga motivasi dan fokus dalam belajar. Mari bersama-sama membangun masa depan yang lebih baik melalui kolaborasi strategis dengan Universitas Serang Raya. Untuk informasi lebih lanjut, silakan menghubungi email info@unsera.ac.id atau mengunjungi laman resmi UNSERA di unsera.ac.id. penulis: Dea marseliana | foto: margil unsera
Read MoreSerang, 24 Februari 2025 – Universitas Serang Raya (UNSERA) kembali membuka kesempatan emas bagi para lulusan SMA/SMK/MA Tahun 2025 yang memiliki prestasi akademik maupun non-akademik untuk bergabung melalui Jalur Prestasi. Dengan berbagai keuntungan yang ditawarkan, program ini menjadi peluang terbaik bagi calon mahasiswa yang ingin meraih pendidikan tinggi dengan dukungan finansial yang lebih ringan. Keistimewaan Jalur Prestasi UNSERA ✅ Potongan Dana Pengembangan Kampus (DPK) hingga 50%. ✅ Diskon biaya kuliah sebesar 20%. ✅ Belajar di lingkungan akademik berkualitas dengan dosen keren. ✅ Akses ke berbagai fasilitas modern buat mendukung pembelajaran. ✅ Gabung komunitas mahasiswa aktif dan kreatif. Syarat Pendaftaran Jalur Prestasi: Batas Waktu Pendaftaran: 📌 Pendaftaran dibuka hingga 26 Maret 2025 Bagi calon mahasiswa yang memenuhi persyaratan, segera lakukan pendaftaran melalui website resmi UNSERA di unsera.ac.id atau hubungi kontak pendaftaran berikut: 📞 CS PMB: 0877 8890 2251 / 0877 8890 2252 Dengan program ini, UNSERA berkomitmen untuk memberikan kesempatan kepada generasi muda berprestasi agar dapat mengenyam pendidikan tinggi yang berkualitas. Jangan lewatkan kesempatan ini dan raih masa depan gemilang bersama UNSERA! Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi: 🌐 Website resmi UNSERA: www.unsera.ac.id 📲 Instagram: @unsera.official📺 YouTube: Unsera TV🐦 Twitter: @unseracampus #UNITY #HUMANITY #INTEGRITY #DIGNITY #MELAYANILEBIHBAIK Tentang UNSERA:Universitas Serang Raya (UNSERA) adalah salah satu perguruan tinggi unggulan di Banten yang berkomitmen untuk mencetak lulusan berkualitas dan kompetitif di dunia industri. Dengan berbagai program unggulan serta fasilitas modern, UNSERA menjadi pilihan tepat bagi para calon mahasiswa yang ingin berkembang secara akademik dan profesional.
Read MoreSerang, 11 Februari 2025 – Universitas Serang Raya (UNSERA) melalui Fakultas Teknologi Informasi melaksanakan kunjungan akademik ke Jurusan Teknik Elektro Fakultas Sains dan Teknologi UIN Sunan Gunung Djati Bandung dalam rangka program Campus and Company Visit 2025. Rombongan yang terdiri dari 50 mahasiswa ini dipimpin langsung oleh Dekan Fakultas Teknologi Informasi UNSERA, Associate Professor Sumiati, ST., MM., Ph.D. Kedatangan rombongan UNSERA disambut dengan hangat oleh Wakil Dekan III Fakultas Sains dan Teknologi UIN Sunan Gunung Djati Bandung, Undang Syarifudin, M.Kom., bersama Ketua Jurusan Teknik Elektro, Eki Ahmad Zaki Hamidi, ST., MT., Sekretaris Jurusan Teknik Elektro, Azwar Mudzakkir Ridwan, ST., MT., serta dosen-dosen Teknik Elektro lainnya. Dalam sambutannya, Dekan Fakultas Teknologi Informasi UNSERA, Associate Professor Sumiati, ST., MM., Ph.D. menekankan bahwa kunjungan ini bertujuan untuk memberikan wawasan lebih luas kepada mahasiswa mengenai perkembangan teknologi di dunia akademik dan industri. Beliau juga menyampaikan harapannya agar kegiatan ini dapat mempererat kerja sama antara kedua institusi, khususnya dalam bidang penelitian dan pengembangan teknologi. Sementara itu, Wakil Dekan III Fakultas Sains dan Teknologi UIN Sunan Gunung Djati Bandung, Undang Syarifudin, M.Kom. mengungkapkan apresiasinya atas kunjungan akademik ini. Beliau menegaskan pentingnya kolaborasi antarperguruan tinggi dalam mendorong inovasi dan pengembangan ilmu pengetahuan di bidang teknik elektro. Sebagai bagian dari kunjungan ini, para mahasiswa UNSERA mengikuti seminar bertajuk “Internet of Things: Konsep, Teknologi, dan Aplikasi” yang dibawakan oleh Edi Mulyana, ST., MT. Seminar ini memberikan wawasan mengenai konsep dasar Internet of Things (IoT), teknologi yang digunakan, serta penerapannya dalam berbagai sektor, termasuk industri, kesehatan, dan smart city. Selain seminar, mahasiswa juga berkesempatan berdiskusi langsung dengan dosen dan mahasiswa Jurusan Teknik Elektro UIN Sunan Gunung Djati Bandung mengenai riset dan inovasi terbaru di bidang teknik elektro. Diskusi ini menjadi wadah bagi mahasiswa untuk memahami lebih dalam penerapan teknologi di dunia nyata serta memperluas jaringan akademik mereka. Kegiatan ini ditutup dengan sesi foto bersama serta pertukaran cendera mata antara kedua institusi sebagai simbol kerja sama akademik yang erat. Dengan adanya kunjungan akademik seperti ini, diharapkan mahasiswa UNSERA semakin termotivasi untuk mengembangkan keilmuan mereka dan siap menghadapi tantangan di era digital yang terus berkembang. Mari bersama-sama membangun masa depan yang lebih baik melalui kolaborasi strategis dengan Universitas Serang Raya. Untuk informasi lebih lanjut, silakan menghubungi email info@unsera.ac.id atau mengunjungi laman resmi UNSERA di unsera.ac.id.
Read MoreSerang, unsera.ac.id – Universitas Serang Raya (UNSERA) melalui Program Studi Ilmu Hukum mengadakan kunjungan akademik pada 18 Januari 2025, mulai pukul 05.30 hingga 15.00 WIB. Kegiatan ini akan berlangsung di Desa Kanekes, Kecamatan Leuwidamar, Kabupaten Lebak, Provinsi Banten, tempat di mana Suku Baduy bermukim. Wilayah ini terletak di Pegunungan Kendeng, dengan akses utama melalui Rangkasbitung – Ciboleger, yang menjadi gerbang utama menuju kawasan Baduy. Kunjungan ini mengusung tema “Jelajah Hukum Adat Baduy: Eksistensi Hukum Adat dalam Masyarakat Baduy – Studi Kearifan Lokal sebagai Sumber Hukum di Indonesia.” Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman mendalam mengenai bagaimana hukum adat masih diterapkan dalam kehidupan masyarakat Baduy serta relevansinya dalam sistem hukum nasional. Mahasiswa akan mempelajari norma-norma adat, sistem penyelesaian sengketa, serta peran pemimpin adat dalam menjaga ketertiban sosial. Kegiatan ini melibatkan mahasiswa Program Studi Ilmu Hukum UNSERA angkatan 2023, didampingi oleh dosen pembimbing Hikmatullah, S.HI., M.Sy., serta perwakilan dari Fakultas Ilmu Sosial, Ilmu Politik, dan Ilmu Hukum, termasuk Hasuri, S.Pd.I., S.H., M.H., selaku Sekretaris Program Studi Ilmu Hukum. Kunjungan ini diadakan sebagai bagian dari Mata Kuliah Hukum Adat, guna memberikan pengalaman langsung bagi mahasiswa dalam memahami penerapan hukum adat dalam masyarakat. Melalui kegiatan ini, mahasiswa dapat melihat bagaimana hukum adat masih dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari masyarakat Baduy dan bagaimana hukum tersebut beradaptasi dalam konteks hukum nasional yang lebih luas. Selain itu, mahasiswa juga akan mempelajari sistem penyelesaian sengketa adat yang diterapkan masyarakat Baduy tanpa melibatkan sistem peradilan negara. Salah satu aspek yang menarik adalah bagaimana peran Jaro dan Lembaga Adat dalam menyelesaikan konflik serta menjaga keseimbangan sosial di komunitas mereka. Salah satu mahasiswa yang mengikuti kegiatan ini, Mahfudoh, menyampaikan harapannya terkait kunjungan ini. “Saya berharap kunjungan ke Suku Baduy dapat memberikan pemahaman mendalam tentang bagaimana hukum adat mereka bekerja, terutama dalam menyelesaikan sengketa dan mempertahankan aturan turun-temurun di tengah hukum negara yang semakin modern. Melihat langsung kehidupan masyarakat Baduy tentu akan lebih bermakna dibandingkan hanya mempelajarinya dari buku atau perkuliahan. Saya juga penasaran bagaimana mereka menjaga keseimbangan antara tradisi dan perkembangan zaman, terutama di era digital yang serba cepat, serta tantangan yang mungkin dihadapi generasi muda dalam mempertahankan adat. Selain itu, pengalaman ini diharapkan bisa menjadi refleksi pribadi sekaligus inspirasi untuk penelitian atau skripsi, terutama dalam memahami bagaimana hukum adat dan hukum negara dapat berjalan berdampingan. Dengan kunjungan ini, saya ingin mendapatkan perspektif baru tentang hukum, budaya, dan kehidupan sosial yang berbeda dari yang biasa saya temui,” ujar Mahfudoh. Melalui kunjungan ini, mahasiswa diharapkan dapat membawa wawasan baru yang dapat diaplikasikan dalam kajian akademik maupun dalam pemahaman mereka tentang dinamika hukum di Indonesia. Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi kami melalui email di info@unsera.ac.id atau melalui laman resmi UNSERA di unsera.ac.id.
Read MoreSebanyak 95 mahasiswa Program Studi Ilmu Komunikasi Universitas Serang Raya (UNSERA) telah berhasil mengikuti program Student Mobility di Universiti Teknologi Petronas (UTP) Malaysia. Program ini dirancang untuk memberikan wawasan akademik dan budaya internasional kepada mahasiswa, sekaligus memperkuat hubungan kerja sama antara UNSERA dan institusi pendidikan tinggi di Malaysia. Universiti Teknologi Petronas, Malaysia – 22 Januari 2025. Tujuan dan Manfaat Program Student Mobility ini bertujuan untuk: Sindi, salah satu peserta program, berbagi pengalamannya, “Program ini benar-benar membuka wawasan saya tentang dunia internasional. Saya belajar banyak, tidak hanya tentang budaya Malaysia, tetapi juga tentang cara berpikir dan pendekatan yang berbeda dalam dunia akademik. Kesempatan ini sangat berharga dan memberikan motivasi untuk terus berkembang di bidang komunikasi.” Pihak Program Studi Ilmu Komunikasi UNSERA juga menyampaikan apresiasi terhadap kesempatan yang diberikan dalam program ini. “Partisipasi mahasiswa kami dalam program Student Mobility ini merupakan langkah nyata untuk memperluas wawasan mereka. Kami berharap program ini dapat menjadi inspirasi untuk mahasiswa lainnya agar terus mengejar peluang di tingkat internasional,” ujar perwakilan Prodi Ilmu Komunikasi UNSERA. UNSERA terus berkomitmen untuk mencetak lulusan yang berdaya saing global melalui inisiatif seperti program Student Mobility ini. Dengan memperluas jaringan kerja sama internasional, UNSERA berharap dapat memberikan pengalaman belajar yang lebih komprehensif bagi mahasiswa. Program Student Mobility ini diharapkan menjadi langkah awal dari berbagai kolaborasi strategis antara UNSERA dan institusi pendidikan tinggi di Asia Tenggara. Dengan demikian, UNSERA semakin memperkuat posisinya sebagai universitas yang siap menghadapi tantangan global. Untuk informasi lebih lanjut mengenai program ini dan kerja sama internasional UNSERA, silakan kunjungi situs resmi UNSERA di www.unsera.ac.id atau hubungi kantor Humas UNSERA melalui media sosial @humas-unsera
Read More